Cours collectifs de yoga doux destiné aux seniors avec des postures et des exercices ciblés pour améliorer leur respiration, leur équilibre, renforcer leurs muscles, gagner en flexibilité et en mobilité et surtout diminuer vos problèmes articulaires.

BIENFAITS

• Amélioration de la posture et de l’équilibre
• Libération des tensions musculaires
• Meilleure flexibilité et mobilité
• Diminution des douleurs articulaires
• Ralentissement du vieillissement des os et des articulations

Où: NamastéOm, Paris 12 (métro 6 – Picpus)

Quand: LUNDI 14h00 – 15h00 LUNDI 15h15 – 16h15

Où: HOME YOGA PARIS, Paris 17 (métro 1 – Argentine)

Quand: JEUDI 10h45 – 11h45