DÉCOUVREZ LA RELAXATION (atelier)
LA RELAXATION est une détente profonde du corps. Pendant la pratique, on agit sur le système nerveux pour calmer l’esprit et améliorer le bien-être général.

Dans mon atelier, je vous donnerai des petits outils et des postures de yoga pour diminuer le stress, l’anxiété ainsi que les problèmes de sommeil. Je vous présenterai la médecine chinoise et son lien avec le Yin Yoga, le Yoga du visage et l’acupression. Vous allez découvrir la méditation ainsi que quelques méthodes de relaxation, on fera deux exercices: Relaxation Flash et Yoga Nidra.
Durée: 2 heures
Tarif: 35 €
DATES ET HORAIRES
Dates | Horaires | Lieux | |
le mardi 02/09/2023 | 18h – 20h | 104 rue HAXO, 75020 PARIS | |
le dimanche 15/10/2023 | 10h – 12h | YOGA VISION, 66 rue de la Fontaine au Roi, 75011 PARIS | |
le samedi 25/11/2023 | 14h30 – 16h30 | Centre ANIMA, 31 rue de Maubeuge, 75009 PARIS | |
le samedi 25/11/2023 | 17h – 19h | Centre ANIMA, 31 rue de Maubeuge, 75009 PARIS | |
Informations et réservations: y.pourzand@gmail.com ou 0633784181