DÉCOUVREZ LA RELAXATION (atelier)

LA RELAXATION est une détente profonde du corps. Pendant la pratique, on agit sur le système nerveux pour calmer l’esprit et améliorer le bien-être général.

STRESS - ANXIETE - PROBLEMES DE SOMMEIL - CHARGE MENTALE

Dans mon atelier, je vous donnerai des petits outils et des postures de yoga pour diminuer le stress, l’anxiété ainsi que les problèmes de sommeil. Je vous présenterai la médecine chinoise et son lien avec le Yin Yoga, le Yoga du visage et l’acupression. Vous allez découvrir la méditation ainsi que quelques méthodes de relaxation, on fera deux exercices: Relaxation Flash et Yoga Nidra.

Durée: 2 heures
Tarif: 40 €

DATES ET HORAIRES

DatesHorairesLieux
le dimanche 18/09/202210h – 12hCentre ANIMA, 31 rue de Maubeuge, 75009 PARIS
le dimanche 18/09/202215h – 17hYOGAMANIA, 7 rue Maine, 75014 PARIS
le dimanche 16/10/202210h – 12h Maison du Mieux-Être, 38 rue Victorien Sardou, 92500 RUEIL-MALMAISON
le dimanche 16/10/202215h – 17h HOME YOGA Paris, 8 rue des Acacias, 75017 PARIS
le dimanche 20/11/202210h – 12hYOGAMANIA, 7 rue Maine, 75014 PARIS
le dimanche 20/11/202214h – 16hYOGA VISION, 66 rue de la Fontaine au Roi, 75011 PARIS
le dimanche 04/12/202210h – 12hMaison du Mieux-Être, 38 rue Victorien Sardou, 92500 RUEIL-MALMAISON
le dimanche 05/02/202310h – 12hMaison du Mieux-être, 38 rue Victorien Sardou, 92500 RUEIL-MALMAISON
le dimanche 12/02/202316h30-18h30YOGA VISION, 66 rue de la Fontaine au Roi, 75011 PARIS
le dimanche 12/03/202310h – 12hCentre ANIMA, 31 rue de Maubeuge, 75009 PARIS
le dimanche 16/04/202310h – 12hYOGA VISION, 66 rue de la Fontaine au Roi, 7511 PARIS
le dimanche 14/05/202310h – 12hCentre ANIMA, 31 rue de Maubeuge, 75009 PARIS
le dimanche 04/06/202310h – 12hYOGAMANIA, 7 rue Maine, 75014 PARIS

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