DÉCOUVREZ LA RELAXATION (atelier)
LA RELAXATION est une détente profonde du corps. Pendant la pratique, on agit sur le système nerveux pour calmer l’esprit et améliorer le bien-être général.
Dans mon atelier, je vous donnerai des petits outils et des postures de yoga pour diminuer le stress, l’anxiété ainsi que les problèmes de sommeil. Je vous présenterai la médecine chinoise et son lien avec le Yin Yoga, le Yoga du visage et l’acupression. Vous allez découvrir la méditation ainsi que quelques méthodes de relaxation, on fera deux exercices: Relaxation Flash et Yoga Nidra.
Durée: 2 heures
Tarif: 40 €
DATES ET HORAIRES
| Dates | Horaires | Lieux |
| le dimanche 18/09/2022 | 10h – 12h | Centre ANIMA, 31 rue de Maubeuge, 75009 PARIS |
| le dimanche 18/09/2022 | 15h – 17h | YOGAMANIA, 7 rue Maine, 75014 PARIS |
| le dimanche 16/10/2022 | 10h – 12h | Maison du Mieux-Être, 38 rue Victorien Sardou, 92500 RUEIL-MALMAISON |
| le dimanche 16/10/2022 | 15h – 17h | HOME YOGA Paris, 8 rue des Acacias, 75017 PARIS |
| le dimanche 20/11/2022 | 10h – 12h | YOGAMANIA, 7 rue Maine, 75014 PARIS |
| le dimanche 20/11/2022 | 14h – 16h | YOGA VISION, 66 rue de la Fontaine au Roi, 75011 PARIS |
| le dimanche 04/12/2022 | 10h – 12h | Maison du Mieux-Être, 38 rue Victorien Sardou, 92500 RUEIL-MALMAISON |
| le dimanche 05/02/2023 | 10h – 12h | Maison du Mieux-être, 38 rue Victorien Sardou, 92500 RUEIL-MALMAISON |
| le dimanche 12/02/2023 | 16h30-18h30 | YOGA VISION, 66 rue de la Fontaine au Roi, 75011 PARIS |
| le dimanche 12/03/2023 | 10h – 12h | Centre ANIMA, 31 rue de Maubeuge, 75009 PARIS |
| le dimanche 16/04/2023 | 10h – 12h | YOGA VISION, 66 rue de la Fontaine au Roi, 7511 PARIS |
| le dimanche 14/05/2023 | 10h – 12h | Centre ANIMA, 31 rue de Maubeuge, 75009 PARIS |
| le dimanche 04/06/2023 | 10h – 12h | YOGAMANIA, 7 rue Maine, 75014 PARIS |
Autres ateliers disponibles