HATHA YOGA

Cours de yoga doux pour toutes les personnes qui souhaitent réduire leur stress, améliorer leur sommeil, clarifier leur pensées ainsi que gagner en flexibilité et en mobilité. Le cours de yoga est composé des techniques de respiration (pranayama), des mantras, des mudras, des postures (asanas), des visualisation ainsi que de relaxation. On commence par des postures simples, puis on évolue vers des postures avancés.

COURS

1/ MERCREDI 09h00 – 10h30

au Centre ANIMA, 31 rue de Maubeuge, 75009 PARIS

TARIFS ET RESERVATIONS – sur www.centreanima.com

2/ LUNDI 19h00 – 20h00 YOGA POUR LES DEBUTANTS

à la Maison de Mieux-Etre, 38 rue Victorien Sardou – 92500 Rueil-Malmaison

https://www.maisonmieuxetrerueil.fr/activites-permanentes

TARIFS: cours d’essai – 20 €, cours à l’unité – 25 €, 5 cours – 115 €, 10 cours – 200 €

En février cours d’essai à 10 €

INSCRIVEZ VOUS – nombre de places limité